依然記得2000年第一次參加HKMP首次舉辦的石崗比賽, 這個"又越過高山又越過谷的比賽, 雖然很甘, 但很有挑戰性, 使人印象難忘! 翌年跟City Runners再次參加, 10度以下的天氣加上下雨, 回來時撐著傘抱著背包無處可坐... 為免再淋濕身體更凍, 只好蹲下來休息... 又濕又冷又餓的可憐情景, 依然歷歷在目... 然後發現終點取回的禮物包內, 竟然有提子包一個, 簡直是感動得想喊~!!!
一直覺得這比賽是渣打前最好的測試, 可是因為race schedule配合不了, 加上08年傷了之後, 就不敢再跑大上大落的比賽...
今次為了好好預備渣打, 小叻2005年後第一次出戰石崗30k, 一心唔計較時間下, 迫自己跑一個優質的30k當練長課, 想不到台馬後一週以練習心態出賽, 也可以跑出好時間~
起步線前四周盡是老友, Melissa和Peggy F4和F1要三催四請才上前, 左邊是方生及振長... 起步時小叻不慌不忙的出發, 以上星期的marathon pacing前進, 約2-3k段過了第一個上落位, 已經立見高下, 附近多是差不多步速的參賽者, 到了5-6k開始的上鈄路, 小叻慢了點但腳步不停, 依然在中游位置, 因為早上只吃了點麥皮和餅乾, 加上天氣冷, 開始有點肚餓, 唯有取出一包gel吃了一口. 約8-9k時, 突然有位灰白髮的中年男士5067http://picasaweb.google.com/adam02062001/Kappa30Km#5555203634181557314突然以很急促的呼吸聲在小叻附近出現, 小叻以會計私傳特技 - 變速意圖放甩他, 但不成功, 糾纏了一會, 終於可以放他走了!
然後是一段下坡的路, 直至眺望到大壩, 已經見到Thomas和外籍人士掉頭, 小叻知道快要到一半了~ 開始加了點力... 可是... 壩上很曬很大風, 只能跟著前面的跑手前進...
我是熟路的, 知道在壩尾還要再往下走, 看到對頭的前列跑手, 小叻已被拋離了... 但女子則差不多在再次下坡時才見到...
U-turn之後是連綿不絕的上鈄, 小叻只好以均慢速咬緊牙關捱上去, 回到了壩時, 已經知道自己今天表現和名次都不差, 只要努力頂住就行了, 心情放鬆了一點, 也開始有點笑容...
22k左右, 我終於見到美倫的尾燈, 我知道只要繼續前進, 我應該可以過她了~ 不一會我在她身邊經過, 然後跟打氣她說捱多半個鐘就行了!
我知道24k的下坡將是小叻追時間的好時機, 可惜是有點累, 只能追回一兩個男子... 前面有一位紫衫的地中海男士, 纏繞了小叻好一會, 唔好打亂我啦~唔該!
到了25k的上鈄, 小叻終於追上了另一名外籍女子, 她及有一兩位男士在我過了後就開始行, 而小叻對這條長命鈄早已撩如指掌, 我就慢慢un上去囉~
到了剩下4.5k小壩前的上鈄, 前面突然出現兩位散步的中年男女在嬉戲, 正在發力向上走的我只能無力的發出呼叫聲, 男的拉向左, 女的拉向右, 於是擋著我整個去路, 唔好玩啦~我冧喇~於是差點哭了起來, 而我小心閃避了後, 他們竟然幸災樂禍的嬉笑-正一衰人!!!
半程之後已經知自己有機會破PB, 雖然條路上鈄勁多, 跑跑下又好大風吹到好凍, 都好比心機捱下去... 08年中大傷後久違了的PB, 今天終於尋回了!
2005時間是2:37'33, 今天是 2:37'18, 快咗... 15秒咁大把~ 仲要尾3k見住同組對手但加速唔到, 最後輸100米得女子A組梗頸四 (唔知點解小叻仲要同妹妹仔鬥囉~)!
女子隊際輸分幾鐘, 早知... 努力少少啦~ 不過獎品其實都是track suit上衣一件, 無所謂~ 皆大歡喜!
不過總算是狀態回升, 信心增強了一點!
Boxing Day.... 果然得了份大禮物呀~!
與Viola, Pauline Tse臨時拉夫組隊, last day才報名, 隊名是: Addicted Marathon Ladies~ 係咪好貼切呢? ^O^V
女子C組得獎者美倫, Pauline Tse... Boxing Day得獎, 大家都好開心!
美倫的笑容依然燦爛~!
2005年去了澳洲讀書的City Runners師弟 - 學成回來的Dicky, 已經有5年無見了~!
恭喜30K女子全場總冠軍Peggy!
今次終於唔駛做亞二啦~
唔明點解小叻仲係A組, 要同妹妹仔競賽囉... 我2000年第一次參加時已經係A組 =.=!
咁小叻企埋去, 其實又差唔多啫~ ^O^V 不過掉頭時睇漏咗第二那位女士, 仲以為自己全場第四, 家陣係第六... 有點失望~!
恭喜各方好友得獎~ 聖誕節得禮物, 皆大歡喜!
今天帶來台北手信 - 聖誕糖跟大家分享!
小叻呢幾日心情靚靚跑得開心, 都要鳴謝一下某人先~
